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KURSE

Für den Kurs „Kundalini Yoga“ an der VHS Schweinfurt, Außenstelle Schonungen, ab Donnerstag, den 09.01.2020 kannst du dich jetzt hier online anmelden!
Die Kursnummer lautet RSG14.


KURSINHALTE

Die Übungsreihen des KundaliniYoga bestehen aus kurzen, dynamischen und stark energetisierenden Übungen, deren vielfältige Wirkung man schon nach der ersten Übungsstunde spüren kann:

-Körper und Nervensystem kräftigen
-Immunsystem stärken
-arbeiten an der Flexibilität der Wirbelsäule
-zurück zu emotionaler Balance finden
-Schlafstörungen beheben
-Stress abbauen
-den Geist ruhig und klar werden lassen

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WORKSHOPS

*YOGA - WORKSHOP* Samstag, 14.12.2019 von 14-16.30 Uhr Thema: Raunächte (auf Spendenbasis) AUSGEBUCHT! Yoga-Einheit (Übungsreihe, Tiefenentspannung, Meditation) zum Loslassen, mit anschließender Räucherzeremonie, um uns auf die magische Zeit zwischen den Jahren einzustimmen. Eine Chance mit dem Alten abzuschließen und sich ganz für das Neue zu öffnen.

*YOGA meets Wildkräuter - WORKSHOP* Dauer: ca. 3 Stunden (Sommer 2020, Termin wird noch bekannt gegeben!) Mit einer energetisierenden Yoga-Einheit (Übungsreihe, Tiefenentspannung, Meditation) zur Entgiftung des Geistes und des Körpers. Anschließend bereiten wir zusammen einen grünen Smoothie mit Wildkräutern zu, den wir anschließend in gemütlicher Runde genießen.

*KRÄUTER - WORKSHOP* Thema: wir erstellen uns eine Winterapotheke (Herbst 2020, Termin wird noch bekannt gegeben!) Einfache Mittel zur Kräftigung des Immunsystems, damit wir gesund durch die kalte Jahreszeit gelangen.


SABINE HÖCHNER

Zum Yoga kam ich vor vielen Jahren durch eine Krankheit. Inzwischen bin ich vollkommen genesen und seitdem ist Yoga Teil meines Lebens und hat mich durch große Veränderungen in meinem Leben getragen.

Ich bin Kundalini Yoga - Lehrerin nach Yogi Bhajan (3HO Deutschland e. V. und KRI-zertifiziert, weltweit anerkannt durch die internationale Dachorganisation „Kundalini Yoga Research Institut“).

Des Weiteren bin ich diplomierte Heilkräuterpraktikerin nach Hildegard von Bingen. Heil-und Wildkräuter sind eine weitere Leidenschaft von mir, mit denen ich mich intensiv beschäftige.

In meinen Yogastunden möchte ich Dich einladen, in die Qualität des Kundalini Yogas hineinzuspüren, Balance zu finden.

Ich freue mich auf Dich!

SATNAM
Sabine „Nam Sandeep Kaur“ Höchner